Antwort Čím je způsobeno chrápání? Weitere Antworten – Co způsobuje chrápání

Čím je způsobeno chrápání?
Hlavním důvodem je snížená průchodnost horních dýchacích cest. Vzduch, který vdechujeme, musí procházet omezeným prostorem a pohybovat se rychleji. Tím dojde ke změně tlaku v krku a kmitání měkkého patra a čepu. Chrápání nedělá rozdíly mezi pohlavími, postihuje muže, ženy i děti, nejvíce však trápí muže – více než 25%.Šest efektivních metod, jak přestat chrápat

  1. Změňte svou spánkovou polohu.
  2. Dbejte na optimální hydrataci organismu.
  3. Zbavte se prachu a alergenů v bytě
  4. Dejte si horkou sprchu a pořiďte si zvlhčovač vzduchu.
  5. Vyhněte se před spaním alkoholu.
  6. Když všechno ostatní selže, zvažte operaci.

Chrápání – rizikové faktory

Vliv mohou mít rovněž tlumivé léky, organické změny, jako je zkřivení nosní přepážky, zduřelénosní mandle, zánět mandlí, nosní polypy nebo nadváha (tuk v oblasti krku). Známým faktorem zhoršujícím chrápání je spaní na zádech. Problémy také zhoršuje zvyšující se věk.

Co způsobuje chrápání u žen : Zeptejte se svého partnera, jestli také nechrápete a snažte se zjistit možné příčiny. U 2 procent žen je na vině zúžení dýchacích cest, v jiných případech kouření, alkohol, obezita, léčiva, zvýšená vyčerpanost, suchý vzduch v místnosti, hormonální změny i spaní na zádech.

Co je nejlepší proti chrápání

Sáhněte po spreji proti chrápání, chrániči proti chrápání, klipsu proti chrápání nebo masce proti chrápání. K utlumení hluku skvěle poslouží špunty do uší proti chrápání.

Kolik stojí odstranění chrápání : Průměrná cena odstranění chrápání je 8.000 Kč. Cena tohoto ošetření je orientační. Jedná se o průměr cen, které kliniky zveřejnily na webu Estheticon.cz Tyto ceny se mohou lišit v závislosti na popularitě a zkušenostech kliniky, charakteristice pacienta, složitosti zákroku, značkách, se kterými kliniky pracují, atd.

Jak se zbavit chrápání – shrnutí

  • Zhubněte.
  • Omezte alkohol a sedativa.
  • Přestaňte kouřit.
  • Dodržujte zásady spánkové hygieny.
  • Spěte na boku.
  • Pořiďte si zvlhčovač vzduchu.
  • Pomůže vyvýšená horní část postele.
  • Použijte kapky nebo spreje proti chrápání


Jedinou možností dlouhodobého odstranění chrápání je chirurgický zákrok v horních cestách dýchacích. Zřejmě nejšetrnější formu představuje laserová operace měkkého patra prováděná ambulantně v lokální anestezii.

Co opravdu pomaha na chrápání

Snížení váhy, pohyb (alespoň 30 minut fyzické aktivity každý den) a zdravé stravování pomůže zlepšit průchodnost dýchacích cest a vést k odstranění chrápání. Proti chrápání také pomáhá snížená konzumace alkoholu a omezení kouření.Adenol proti chrápání kapky obsahuje rostlinné oleje a extrakt ze sójového lecitinu ve speciálním poměru. Tyto látky způsobují silné překrvení a napětí na povrchu tkání hrdla, a tak proudící vzduch nepůsobí hlasité zvuky. Adenol kapky zanechává v ložnici čerstvou, balzámovou vůni, která navíc odpuzuje hmyz.Vhodnými bylinkami jsou například meduňka, valeriána, zda šalvěj lékařská. Z výživových doplňků pomáhá proti chrápání užívání vitaminu C. Kromě podpory imunity totiž tento vitamín pomáhá zmírnit i záněty horních cest dýchacích. Během zánětu může totiž dojít k jejich ucpání a ke zhoršení dýchání.