Antwort Jak zvolit délku běžeckých lyží? Weitere Antworten – Jak dlouhe lyže na klasiku

Od vaší lyžařské vyspělosti a zvolené techniky jízdy se odvíjí i délka lyží. Delší lyže jsou hůře ovladatelné, ale zase mají lepší skluzné vlastnosti. Pro klasiku se obvykle doporučují lyže o 20-30 cm vyšší než je výška postavy, pro bruslení je vhodné mít lyže shodné s výškou postavy či o 5–10 cm delší.Pro nejmenší děti, nebo ty, které s běžkováním začínají, vybírejte běžecké lyže s délkou o 5 – 10 cm převyšující postavu dítěte. Pro starší, nebo pokročilé běžkaře, můžete volit lyže delší o 15 – 20 cm, než je výška postavy.Při určení správné délky běžeckých holí je nejprve třeba si říci, zda budete preferovat klasický styl nebo bruslení. Všeobecně platí, že pro bruslení je lepší volit delší hole než na klasiku. Proto na bruslení vybírejte délku holí v rozmezí 88 – 90% vaší výšky a na klasiku 81 – 84% vaší výšky.

Co je skin na běžkách : ZLÍN – Většina moderních běžek je už dnes vybavena tzv. stoupacími pásy neboli skiny. Pomáhají při stoupání, což lyžaři ušetří hodně sil, protože vám skluznice nebude zbytečně podkluzovat. A i když se díky těmto pásům značně zjednodušila údržba lyží, rozhodně budou pásy potřebovat vaši péči.

Jak dlouhé lyže podle výšky

Doporučená délka lyží k postavě, podle výšky

výška lyžaře	slalomové lyže	univerzální lyže
165 cm	145 – 155cm	155 – 165cm
170 cm	150 – 160cm	160 – 170cm
175 cm	155 – 165cm	165 – 175cm
180 cm	160 – 170cm	170 – 180cm

Jak vybrat tvrdost běžek : Tvrdost běžek volíme s ohledem na naši úroveň běžkování. Čím profesionálnější sportovec, tím pravděpodobně tvrdší běžka. Běžky na bruslení by měly být zhruba o 5–10 cm delší, než je výška běžkaře.

Délka – Dětské lyže by měly být přibližně o 15 až 20 cm kratší, než je výška postavy dítěte. U nejmenších jezdců může být rozdíl klidně 30 cm. Pokud váháte mezi dvěma délkami, zvolte raději kratší variantu. Delší lyže se dětem špatně ovládají a sport jim rychle otráví.

Postavte hůlku kolmo k podlaze talířkem nahoru. Chytněte ji těsně pod talířkem – pokud ruka v lokti svírá pravý úhel, je délka lyžařské hole tak akorát.

Jak koupit hůlky

Důležitá věc, kterou si jednoduše vysvětlíme. Při chůzi po rovině by vaše ramena a předloktí měla svírat úhel 90 stupňů, pokud zdoláváte těžší kopec, hole můžete upravit. Pro přesný výběr vhodné délky trekových holí se řiďte jednoduchým pravidlem: vaše výška krát 0,7, případně 0,75.Naneste parafín nebo vosk na skluznici a rovnoměrným pohybem ho zažehlete. Nechejte ho 10 minut vychladnout. Zažehlení můžete znovu opakovat, aby se parafín lépe vsákl do lyže. Poté ho odstraňte ze skluznice – nejprve ze žlábku a pak ze skluznice jako takové.Pás lepte do drážky směrem od špičky lyže k patce tak, že jednou rukou sundáváte ochranný film a druhou rukou přitlačujete nový pás do drážky. Důležité je netahat za pás, protože jeho délka přesně odpovídá drážce na běžkách. Na závěr několikrát pohlaďte pás směrem od špičky k patě a přitlačte ho rovnoměrně do drážky.

Orientační tabulka vhodné délky sjezdových lyží pro dospělé:

Výška postavy (cm)	Slalomka	Freestyle
150	135 – 140	145 – 150
155	140 – 145	150 – 155
160	150	155 – 160
165	155	160 – 165

Jak dlouhe lyže na 180cm : Tabulka doporučovaných délek lyží

výška postavy	doporučená délka
168 cm	155-175 cm
173 cm	160-180 cm
178 cm	165-187 cm
183 cm	170-193 cm

Jak zvolit výšku lyží : Jak vybrat správnou velikost lyže Neexistuje ideální velikost pro jednu výšku a váhu. Obecným pravidlem je vybrat takovou délku lyže, která je nejméně po vaší bradu a nejvýše 10cm nad vaši hlavu. Jakou délku vybrat přesně pak závisí na několika okolnostech.

Jak vybrat běžky podle váhy

Vhodná délka běžky na klasiku

délka běžky do 182 cm: 55 – 65 kg.
délka běžky do 190 cm: 60 – 75 kg.
délka běžky do 198 cm: 70 – 85 kg.
délka běžky do 206 cm: 85 kg a více.

Obecně platí, že lyže mají být zhruba o 15 až 20 cm kratší, než je výška postavy dítěte. V praxi by dítěti měly sahat zhruba po bradu. U nejmenších lyžařů se doporučují ještě kratší lyže – v poměru k postavě klidně o 30 cm menší. Příliš krátké lyže budou mít tendenci zatáčet samy bez přičinění ze strany dítěte.Jak určit správnou délku dětských lyží

Výška postavy dítěte	Optimální délka lyží
100 cm	80 – 90 cm
110 cm	90 – 100 cm
120 cm	100 – 110 cm
130 cm	110 – 120 cm

Jak velké mají být lyže : Jak vybrat správnou velikost lyže Neexistuje ideální velikost pro jednu výšku a váhu. Obecným pravidlem je vybrat takovou délku lyže, která je nejméně po vaší bradu a nejvýše 10cm nad vaši hlavu. Jakou délku vybrat přesně pak závisí na několika okolnostech.