Antwort Jak vybrat cyklistické kraťasy? Weitere Antworten – Jak vybrat cyklistické oblečení

Jak vybrat cyklistické kraťasy?
Oblečení na kolo musí být prodyšné, proto jsou určitě lepší funkční materiály z umělých vláken. Nemělo by pot sát, ale odvádět od těla ven. Pokud zmoknete, rychleschnoucí materiál se hodí. Jedinou výjimkou je vlna merino, ta vyniká tepelnou izolací, prodyšností i snadnou údržbou.Nižší teploty do 10–14 °C vyžadují větší míru zateplení. Jako první vrstvu použijte zateplený cyklistický dres. Ty bývají vyrobené z funkčních elastických materiálů, které rychle odvádí pot a vlhkost od pokožky. Jsou příjemné na dotek a zaručují maximální komfort při jízdě na kole.Cyklo kalhoty se často nosí přímo na tělo, bez spodního prádla, proto je dobré, když vložka nemá zbytečné švy, které by mohly dřít. Rovněž je dobré, je-li vložka vyrobena z antibakteriálního materiálu, aby nedocházelo k opruzeninám a dalším kožním problémům.

Kolik vrstev na kolo : Pokud víte, jak se na kolo obléct, nemusíte se bát vyrazit ven ani v zimě. Zásadní pravidlo zní: Oblékej maximálně tři vrstvy! Funkční prádlo je nepostradatelný základ každého cyklisty. Do chladného počasí si pořiďte to s dlouhým rukávem a určené speciálně pro cyklisty.

Co nosit pod cyklodres

Pod cyklodres patří jako první vrstva funkční tričko (pozor, ne bavlněné!). Funkční prádlo odvádí pot pryč od těla a při sjezdech nebo zastavení pomáhá tělo udržovat co nejvíce v suchu. Bavlněné tričko se nasaje potem a pak studí, takže to nebrat. Cyklistická přilba!

Co si vzít s sebou na cyklovýlet : Při balení cyklooblečení nezapomeň na:

  • helmu (bez ní na kole ani ránu)
  • brýle (proti slunci i hmyzu)
  • rukavice (aby ti zpocené ruce neklouzaly po gripech)
  • dostatečné množství sportovního oblečení/dresů a obuvi pro různé druhy počasí
  • lehkou větrovku, nepromokavou bundu nebo pláštěnku.
  • pohodlné spodní prádlo a funkční prádlo.

Jak se obléknout na jarní běhání Ideální běžecké oblečení při 10 stupních zahrnuje: termotričko – chrání před únikem tepla, zejména při silném větru. běžecké kalhoty nebo legíny – pokud se teplota pohybuje kolem 10 stupňů nebo dosáhne 15, můžeme zvolit nezateplené kalhoty.

Při cca +20 až 17 stupních je vše ok – vystačíte s běžným cyklooblečením – kraťasy, pod dres tílko / triko a je to. Jakmile ale teplota klesne k +15, začíná už být všechno jinak. Při těchto teplotách vám teplo, které vyvíjíte při jízdě, pomůže udržet tělo a končetiny v teple, přinejmenším po dobu první hodiny.

Jak prát cyklo oblečení

Cyklistické oblečení vložte naruby do síťovaného vaku na prádlo. Chráníte tak barvu i látku oděvu. Perte prádlo ve studené vodě (maximálně 30 ° C) pomocí krátkého pracího cyklu a nízkého odstředění.Kousky, které se přímo dotýkají těla, jako například spodní prádlo, kraťasy, trika a ponožky perte po každém použití, bundy a vesty není třeba prát tak často. Pokud máte například nepromokavou cyklistickou bundu a bojíte se, že po vyprání ztratí své vlastnosti, nebojte se použít impregnaci.běžecké kalhoty nebo legíny – pokud se teplota pohybuje kolem 10 stupňů nebo dosáhne 15, můžeme zvolit nezateplené kalhoty. běžecká mikina – vyberte si mikinu z funkčního materiálu, která vás zahřeje a bude odvádět pot. Je to dobrá druhá vrstva oblečení na jarní trénink.

Při cca +20 až 17 stupních je vše ok – vystačíte s běžným cyklooblečením – kraťasy, pod dres tílko / triko a je to. Jakmile ale teplota klesne k +15, začíná už být všechno jinak. Při těchto teplotách vám teplo, které vyvíjíte při jízdě, pomůže udržet tělo a končetiny v teple, přinejmenším po dobu první hodiny.

Co pít při cyklistice : Slazené a sycené nápoje nejsou vhodnou variantou. Sportovci si oblíbili speciální iontové nápoje, které obsahují zvýšené množství látek pomáhající tělu rychleji regenerovat. Další skvělou variantou je také obyčejná voda, nebo voda smíchaná s citronovou šťávou.

Co si sbalit na Bikepacking : Pod sedlo si zabalíte hamaku, tarp nebo karimatku, náhradní oblečení, zateplovací bundu a potřeby na vaření. Do rámové brašny schovejte věci, které budete potřebovat i během jízdy jako je svačina, telefon, doklady, další vrstva oblečení na kolo a hygienické potřeby. K řídítkům si připněte spacák, oblečení na noc.

Co zabalit na výlet

Oblečení

  • Mějte 2-3 spodní vrstvy (spodní prádlo, tričko, kalhoty), abyste mohli průběžně přepírat.
  • vrstva (mikina) – za mě stačí jedna i na delší trek.
  • vrstva – softshell bunda.
  • Membránová bunda – pro případ deště a větru.
  • Kraťasy.
  • Turistické kalhoty.
  • Kalhoty proti větru a dešti.


Při cca +20 až 17 stupních je vše ok – vystačíte s běžným cyklooblečením – kraťasy, pod dres tílko / triko a je to. Jakmile ale teplota klesne k +15, začíná už být všechno jinak. Při těchto teplotách vám teplo, které vyvíjíte při jízdě, pomůže udržet tělo a končetiny v teple, přinejmenším po dobu první hodiny.Teploty 10–15 °C

Při těchto teplotách oblékněte dlouhé legíny a tričko s dlouhým rukávem. Jako další vrstvu zvolte běžeckou bundu nebo vestu.

Kdy nejezdit na kole : Optimální doba, po které by se dítě mělo naučit jezdit na kole bez pomoci, je tři až čtyři týdny. Ovšem, každé dítě je jiné. Pokud je dítě zvyklé držet rovnováhu, kterou získalo již na odrážedle, kolo pro něj může být snadné.