Antwort Jak vybrat běžkařské hůlky? Weitere Antworten – Jak vybrat hůlky na běžky

Doporučujeme raději kompozitové hole (obvykle jde o kombinace karbonových vláken a sklolaminátu), případně karbonové. U holí s vyšším obsahem karbonu však klesá odolnost vůči nárazům.Tabulka velikosti běžeckých holí

Výška postavy bez bot	Hole na klasiku	Hole na skate
180 cm	150 cm	160 cm
185 cm	155 cm	165 cm
190 cm	160 cm	170 cm
195 cm	165 cm	175 cm

Postavte hůlku kolmo k podlaze talířkem nahoru. Chytněte ji těsně pod talířkem – pokud ruka v lokti svírá pravý úhel, je délka lyžařské hole tak akorát.

Jak mají být dlouhé hůlky na lyže : Nejčastěji kladené otázky při výběru sjezdových holí

Lyžařské hole by měly být přibližně o 50 cm kratší, než je výška postavy. Při zkoušení by měla ruka svírat v lokti pravý úhel v případě, že holi držíte kolmo k zemi přímo pod talířkem.

Jak koupit hůlky

Důležitá věc, kterou si jednoduše vysvětlíme. Při chůzi po rovině by vaše ramena a předloktí měla svírat úhel 90 stupňů, pokud zdoláváte těžší kopec, hole můžete upravit. Pro přesný výběr vhodné délky trekových holí se řiďte jednoduchým pravidlem: vaše výška krát 0,7, případně 0,75.

Jak dlouhé hůlky na běžky pro děti : Velmi důležitá je také správná délka holí, které dětem při jízdě výrazně pomáhají. Pro děti jsou vhodné hole cca o 25 – 35 cm kratší, než je výška postavy. Velmi vhodné jsou kovové hůlky, které jsou odolnější než kompozitové hole, a snesou tak řadu pádů.

Obecně se doporučuje pro turistické lyže délka asi o 15 až 25 cm vyšší, než je výška postavy. Sportovním lyžařům, kteří již dobře ovládají techniku jízdy se doporučují klasické lyže o 20 až 30 cm vyšší, než je výška postavy a lyže na skate o 5 až 15 cm vyšší, než je výška postavy.

50 cm kratší než výška postavy – jednoduché, ale funguje (125). Někteří výrobci mají také své vlastní tabulky, kde vhodnou délku zjistíte velice snadno bez zkoušení a počítání. Jako příklad tabulka Swix:165 cm = 110 – 115 cm, 170 = 115 – 120, atd. po 5 cm až k 185 = 130 – 135 (pro osobu 175 cm = 120 – 125)

Jak dlouhá má být vycházková hůl

Správná délka vycházkové hole je taková, když rukojeť(držadlo) hole dosahuje k zápěstí mírně pokrčené ruky. Ramena musí být v rovině (tedy ani vysoko a ani nízko).Podle jednoho z těch nejjednodušších vám optimální délka holí vyjde poté, co odečtete 50 cm od své výšky. Lyžař vysoký 175 cm tedy hledá hole o délce 125 cm. Další výpočty doporučují výšku lyžaře vynásobit číslem 0,7, nebo vydělit 1,4. U lyžaře vysokého 175 cm nám pak vychází 122,5 cm, respektive 125 cm.Doporučená délka lyží k postavě, podle výšky

výška lyžaře	slalomové lyže	univerzální lyže
165 cm	145 – 155cm	155 – 165cm
170 cm	150 – 160cm	160 – 170cm
175 cm	155 – 165cm	165 – 175cm
180 cm	160 – 170cm	170 – 180cm

Pro přesný výběr vhodné délky trekových holí se řiďte jednoduchým pravidlem: vaše výška krát 0,7, případně 0,75. Příklad: měříte-li 175 cm, výpočet (175 cm × 0,7) bude činit 122,5 cm, což by měla být délka optimálních holí.

Jaký je rozdíl mezi nordic walking a treking : Rozdíl mezi TREKOVÝMI a NORDIC WALKING holemi. Primární rozdíl je v tom, že trekové hole slouží jako opora při lezení po horách oproti nordic walking holím, které jsou koncipované pro chůzi. Kromě samotné konstrukce hole (treková bývá v průměru silnější a 3-dílná, aby se dala složit do batohu) a také v držadlu.

Kolik sněhu je potřeba na běžky : Výška (cm) + 10-15 cm = délka běžek

Pro absolutního začátečníka je možné vzít běžky, které jsou o 8 cm delší než je jeho výška.

Kdy dát dítěti hůlky

„Hůlky dáváme dětem tak od pěti let, dříve pouze v případě, že už dokáží zatáčet a bez problémů sjedou modrou sjezdovku,“ shrnuje Miroslav Vacek, lyžařský instruktor a trenér závodního lyžování.

Vhodná délka běžky na klasiku

1. délka běžky do 182 cm: 55 – 65 kg.
2. délka běžky do 190 cm: 60 – 75 kg.
3. délka běžky do 198 cm: 70 – 85 kg.
4. délka běžky do 206 cm: 85 kg a více.

Délka běžeckých holí

Dětské běžecké hole by měly být přibližně o 25 až 35 cm kratší, nežli výška dítěte. U nejmenších dětí a úplných začátečníků můžeme volit ještě kratší délku a současně s pokroky dítěte mu postupně dávat hole delší.

Jak používat vycházkovou hůl : Vycházková hůl se používá na zdravé straně těla. Například, když máte bolestivý levý kolenní kloub, hůl držíte na pravé straně. Správná výška vycházkové hole by měla být taková, že ruka by měla být jen mírně pokrčená v lokti.