Antwort Jak správně pečovat o pokožku hlavy? Weitere Antworten – Jak často masírovat pokožku hlavy

Jak správně pečovat o pokožku hlavy?
Můžete pokožku hlavy masírovat jen tak, kdykoliv během dne, nebo masáž zapojit i při mytí hlavy či při aplikaci vlasového olejíčku nebo séra.Jak pečovat o vlasovou pokožku

  1. K úpravě vlasů používejte šetrné nástroje (kartáče, hřebeny).
  2. Pokud je to možné, nechejte vlasy uschnout přirozeně.
  3. Pokud máte čas, myjte si vlasy jednou denně.
  4. Při mytí vlasů vlasovou pokožku jemně masírujte.
  5. Vlasy důkladně opláchněte.

Podrážděnou pokožku hlavy mají na svědomí také šampony a stylingové přípravky, které pokožku hlavy příliš vysušují. Řešením svědění pokožky hlavy jsou speciální přípravky na svědění hlavy v podobě šamponu na suchou pokožku hlavy a vlasové vody, které šetrně čistí vlasy i pokožku a zároveň dodávají hydrataci.

Co pomáhá na strupy v hlavě : Doporučuji používat šampon určený pro citlivou pokožku hlavy nebo šampón proti lupům, který pomůže obnovit rovnováhu pokožky. Důležité je také vlasy neumývat příliš horkou vodou a omezit používání fénů a stylingových přípravků, které mohou pokožku dodatečně vysušovat.

Kdy se nesmí masírovat

KONTRAINDIKACE (KDY KLASICKOU MASÁŽ NEPROVÁDÍME)

při horečnatém, akutním zánětlivém a infekčním onemocnění a při podezření na ně na kůži postižené chorobným zánětem hnisavým nebo plísňovým. v místech čerstvého poranění a porušení celistvosti kůže. v místech křečových žil (varixů) a bércových vředů a u zánětů žil.

Co nedělat po masáži : Po masáží se vyhněte fyzické námaze a cvičení. Myslete na to, že vaše svaly jsou uvolněné, proto by prudký pohyb mohl způsobit zatuhnutí (v horších případech i zablokování páteře, buďte na sebe opatrní a dopřejte si odpočinek). I po masáži byste měli dostatečně pít.

Snižte příjem kávy a alkoholu. Jezte potraviny bohaté na esenciální mastné kyseliny: lněná semínka, chia semínka, konopná semínka, mořské ryby, vlašské ořechy, vejce atp. Myjte si vlasy méně často. Častým mytím zbavuje pokožku hlavy mazu, který v ní udržuje vlhkost.

Spaní s mokrými vlasy

Mokré vlasy mají větší tendenci k lámání se. Během nočního převalování se vlasy třou o polštář a tím se mechanicky ničí. Pokud vlasy stáhnete do volnějšího drdolu, nebo zapletete do copu, tolik se neničí. Lepší je však před spaním nechat vlasy volně proschnout, alespoň do polosucha.

Co znamenají strupy ve vlasech

Příčiny tvorby šupin ve kštici mohou být různé. Kůže může být vysušena z důvodu špatné péče o kůži, nadměrným mytím, nesprávným šamponem nebo kožním onemocněním. Odborníka je nutno vyhledat, pokud kůže svědí, je červená, vznikají nánosy šupin, zvýšeným výpadem vlasů nebo kde nefungují dermokosmetické přípravky.Příčiny tvorby šupin ve kštici mohou být různé. Kůže může být vysušena z důvodu špatné péče o kůži, nadměrným mytím, nesprávným šamponem nebo kožním onemocněním. Odborníka je nutno vyhledat, pokud kůže svědí, je červená, vznikají nánosy šupin, zvýšeným výpadem vlasů nebo kde nefungují dermokosmetické přípravky.Masáž vlasové pokožky je podobná klasické masáži krku, zad či celého těla. Ovšem u hlavy je masáž dělaná podstatně jemněji. Masáž hlavy se provádí často bez masážního oleje, ale můžete využít ať už olej nebo přímo vlasové sérum na podporu růstu vlasů. Při typické masáži vlasové pokožky se využívají pouze bříška prstů.

Před masáží

Přijďte s dostatečným časovým předstihem, ale nespěchejte. Vaše psychika tak bude klidnější a tělo lépe připravené. Na masáž nechoďte s plným žaludkem, doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst. Nepijte alkoholické nápoje a neužívejte omamné látky.

Co se nesmi po masáži : Po masáži je dobré držet se v teple, aby nedošlo k prochlazení uvolněných svalů. Při prochlazení se svaly stáhnou a vznikají svalové spazmy a účinek masáží je tímto efektem výrazně snížen. Může se stát, že dojde i ke zhoršení stavu svalové hmoty. Je lepší nevystavovat se po 24 hodin zvýšené fyzické námaze.

Čím hydratovat pokožku : Tonika, masky, olejíčky – doplňkové produkty k základní péči o pleť, jejich aplikace může být na denní bázi či pouze několikrát týdně, doplňují pleti extra dávku výživy a hydratace, vyzkoušejte například Mary Kay Naturally™ Výživný olej nebo TimeWise® Hydratační regenerační tonikum.

Co pouzivat na suchou pokožku hlavy

ze své osobní zkušenosti bych Vám doporučila buď přípravek Eucerin DermoCapillaire Tonikum suchá pokožka nebo Klorane Sérum pivoňka citlivá vlasová pokožka. Oba přípravky jsou vlasové vody, které neobsahují panthenol a okamžitě zklidňují a zvlhčují vlasovou pokožku.

Terapeuti LITERAM doporučují vlasy večer sepnout do drdolu na temeni hlavy. Tímto způsobem předejdete opotřebení, zamotání a poškození vlasů. Sepněte je jemně, aby drdol nebránil vašemu pohodlí. Vlasy spínejte jemně, použijte saténovou případně látkou potaženou gumičku.Začněte v přední části hlavy. Vezměte menší pramen a obtočte ho kolem Lokny. K prvnímu pramenu připojte další část vlasů a pokračujte v naplétání. Doporučujeme motat spíše více pevně, jelikož v průběhu noci se mohou vlasy častým převalováním v posteli lehce uvolnit.

Jak se zbavit strupů ve vlasech : na svědivé strupy ve vlasech lze použít Uriage DS keratoredukční šampón, který zbavuje svědivých ložisek, obnovuje vlasovou pokožku a odstraňuje lupy. Jako první pomoc, než situaci zkonzultujete s lékařem můžete použít Uriage Bariederm Cica krém, který pomáhá urychlit hojení a regenerovat kůži, zabraňuje svědění.