Antwort Jak si vybrat squashovou raketu? Weitere Antworten – Jak si vybrat raketu na squash
Ideální raketu vybírejte i podle tvaru její hlavy. Důležité je i napojení hlavy na zbytek těla rakety. Pro pokročilé je nejvhodnější tvar kapky a vidlicové napojení hlavy na držadlo. Siloví hráči ocení kapkový tvar hlavy, která už je ale na raketu napojena přímo, bez vidlice.Co je důležité při výběru míčku na squash
- Modrý míček – vůbec nejlepší pro začátečníky.
- Černý míček s modrou tečkou – taktéž určen začátečníkům.
- Černý míček s červenou tečkou – určen pro mírně pokročilé hráče.
- Černý míček s bílou tečkou – určen pro trochu pokročilejší hráče.
Co potřebujete na squash
- Squashová raketa – Máme pro vás nabídku squashových raket, ze kterých si určitě vybere každý.
- Míče a další vybavení – Míčky jsou k této hře nezbytné.
- Oblečení a obuv – Kvalitní squashové boty nekloužou, nedělají šmouhy a fixují nohu během náhlých změn směru tak, aby nedošlo k podvrtnutí.
Jak vybrat spravnou raketu : Vyvážení rakety by mělo být zaměřeno na střed, váha rakety se pak pohybuje v rozmezí 280 a 320 g. Profesionální rakety disponují hmotností nad 320 g, což umožňuje lepší stabilitu rámu a dodává razanci odpalu. Vyvážení rakety je zde směřováno do rukojeti (méně než 32, 5 cm) a hráč tak má raketu skvěle pod kontrolou.
Jak správně hrát squash
Pravidla v bodech:
- Míček se musí dotknout čelní stěny.
- Může se využívat odraz od všech stěn.
- Podává se z podávacího čtverce nad servisní čáru šikmo křížem dozadu.
- Zastavit hru v případě nebezpečí zásahu soupeře raketou či míčkem.
- Čáry jsou aut.
- Hraje se na 3 vítězné sady do 11 bodů bez ztrát.
Jak zahrát míček na squash : Jak zahřát míček na squash
Pokud nevíte, jak správně zahřívat squashový míček, stoupněte si k jedné z bočních stěn v přední části kurtu. Poté trefujte míček opakovaně silnými údery o boční stěnu. Silnějšími údery zahřejete míček rychleji. Zahřátí míčku je obzvlášť důležité v zimě.
Squash může hrát v podstatě kdokoliv, hráči squash mohou být jakéhokoliv věku, výšky, váhy či pohlaví. Během hry rozvíjí hráči svou vůli, cílevědomost, rychlý odhad situace, spoléhají a posilují svou fyzickou kondici, taktické myšlení, schopnost soustředění a vnitřní klid.
James Willstrop radí, jak se zlepšit ve squashi
- 1) Najděte si domov.
- 2) Nechte si poradit, ale všeho s mírou.
- 3) Dívejte se, analyzujte, učte se.
- 4) Starejte se o své tělo.
- 5) Cvičte, hrajte a trénujte různě intenzivně
Jakou zvolit velikost rakety
Jak správně vybrat délku tenisové rakety
| Délka rakety v palcích | Výška nebo věk hráče |
|---|---|
| 26 in (palců) = 660 mm | děti do 9 let věku |
| 27 in (palců) = 685 mm | seniorská velikost rakety, děti nad 9 let |
| 27+ in = nad 690 mm | prodloužená seniorská velikost rakety, vhodné pro hráče nad 190cm |
Pokud tedy nevíte, jak vybrat velikost tenisového gripu, můžete se řídit následujícími radami. Obecně platí, že nejběžnější velikostí pro průměrného muže je grip rakety L4. Pro větší mužskou ruku pak grip L5, naopak pro menší mužskou dlaň vyberte velikost gripu L3. Velikost tenisového gripu L3 si volí i tenistky.Squash se hraje mezi dvěma hráči, z nichž každý musí používat raketu, s míčkem a na kurtu. Všechny prvky jsou specifikovány pravidly. Zápas je tvořen vítězstvím jednoho z hráčů ve dvou nebo třech setech (podle dohody). Každý set se hraje na dosažení 9 bodů jedním z hráčů.
Squash je především běhání, skákání, natahování se a hlavně pěkná dřina. Při hře jsou zapojeny svaly horní i dolní části těla a spaluje se mnoho kalorií. Dýchací a oběhová soustava pracuje na maximum a s pravidelnými tréninky sílí, což je obrovský přínos pro zdraví celého organismu.
V kolika lidech se hraje Squash : Squash se hraje mezi dvěma hráči, z nichž každý musí používat raketu, s míčkem a na kurtu. Všechny prvky jsou specifikovány pravidly. Zápas je tvořen vítězstvím jednoho z hráčů ve dvou nebo třech setech (podle dohody). Každý set se hraje na dosažení 9 bodů jedním z hráčů.
Jak se počítá squash : ❖ Každá hra se hraje do 11 bodů. ❖ Hráč, který jako první získá 11 bodů vyhrává hru, s výjimkou situace, kdy je stav 10-10. V takovém případě hra pokračuje dále, dokud jeden z hráčů nezíská vedení o 2 body.
Jak určit velikost gripu
Pravítko přiložte k napnuté dlani tak, aby drželo linii mezi prsteníčkem a prostředníčkem. Poté změřte vzdálenost od prostřední čáry dlaně až po konec prsteníčku. Pokud nevíte, kde hledat prostřední čáru, tak trochu ohněte dlaň a uvidíte tři nejvýraznější čáry života.
Velikost gripu = rukojeti – je udávána v inch (4 ½) nebo evropských velikostech (4). Je to velmi důležitý parametr při výběru tenisové rakety. Předchází problémům s tzv. tenisovým loktem , s ramenem, zápěstím a větším vysilováním.Squash je především běhání, skákání, natahování se a hlavně pěkná dřina. Při hře jsou zapojeny svaly horní i dolní části těla a spaluje se mnoho kalorií. Dýchací a oběhová soustava pracuje na maximum a s pravidelnými tréninky sílí, což je obrovský přínos pro zdraví celého organismu.
Co to je grip : graf rizik inflační prognózy neboli GRIP. Ten naznačuje vliv nově dostupných informací na výhled celkové inflace a úrokových sazeb. Nové informace jsou rozděleny do pěti skupin: zahraniční veličiny, domácí reálná ekonomika, inflace, měnový kurz a úrokové sazby.