Antwort Jak si nastavit batoh? Weitere Antworten – Jak si spravne nasadit batoh
JAK SPRÁVNĚ NASADIT A NASTAVIT BATOH
- Na batohu povolte ramenní, bederní a hrudní popruhy.
- Batoh si nasaďte na záda.
- Bederní pás si nasaďte kolem kyčelních kostí a pevně ho zatáhněte.
- Až v tuto chvíli dotáhněte ramenní popruhy.
- Zapněte a zatáhněte hrudní popruh.
Praní v pračce
Perte na šetrný prací program do 40 ⁰C, použijte přípravek na sportovní oblečení. Otáček by nemělo být více než 400. Pokud chcete být extra opatrní, můžete dát i úplně bez otáček, batoh jen nasákne hodně vody a bude déle schnout.Jak nastavit batoh
U batohu, který má nastavitelná záda, nastavte jej do správné pozice. Batoh si nasaďte, nastavte bederní popruh na boky a utáhněte. Seřiďte ramenní popruhy tak, aby Vám batoh pohodlně seděl. Hmotnost batohu se rozloží mezi ramenní popruhy a bederní popruh dotažením nebo povolením ramenních popruhů.
Jak nastavit Bederni pás : Jak nastavit batoh
- Batoh nasaďte na záda, nastavte bederní pás na boky a dotáhněte. Nyní byste měli mít celou váhu na bocích a zbytek batohu by měl "plandat".
- Přitáhněte ramenní popruhy tak, aby batoh pohodlně seděl.
- Nastavte balanční popruhy.
- Na závěr zapněte hrudní popruh.
Jak si nasadit bederní pás
Omotejte si pás kolem spodní části zad a ujistěte se, že pokrývá oblast od spodních žeber až po boky. 2. Utáhněte opasek tak, aby cítil oporu, ale ne až tak, aby vám to způsobilo bolest nebo zvýšené nepohodlí. Měli byste být schopni pohodlně dýchat a pohybovat se.
Jak naplnit krosnu : Do spodní části krosny dejte věci, které budete potřebovat až za delší dobu. Úplně nahoru uložte věci, které budete potřebovat již během cesty. Těžké věci patří do úrovně horní části vašich zad, a tím i do horní části krosny. Lehké věci uložte do spodní části krosny.
Pokud batoh chcete dát do pračky, sežeňte si prací sáček. Zabráníte zapletení přezek do okrajů bubnu pračky. Pračku nechte nejprve projet navolno, abyste se zbavili zbytků prášku, který po každém praní zůstává. Na praní si pořiďte speciální prací prostředek na batohy nebo outdoor věci.
Doporučuje se proto košile prát raději ve studenější vodě – pokud nejsou nějak zásadně špinavé, bohatě stačí na 30 stupňů. Pokud má vaše pračka speciální program na jemné praní, tím lépe.
Jak nastavit zádový systém
Vyhněte se tedy otlačeným klíčním kostem, bolavým ramenům, poskakování batohu při cestě z kopce, odřeným bokům, odstátím od zad a nesrovnanému těžišti.
- Naplňte batoh.
- Uvolněte popruhy.
- Nastavte délku trupu.
- Zapněte bederní pás.
- Dotáhněte ramenní popruhy.
- Využijte balanční popruhy.
- Dolaďte bederní stabilizátor.
Typickým příkladem je spacák. Abyste ušetřili co nejvíc místa, zabalte ho do kompresního obalu a ten pořádně stáhněte. Skladnou karimatku schovejte ke spacáku. Pokud je příliš velká a zabírá hodně místa, připněte ji na bok batohu.Pokud Vás trápí bolesti v dolní části zad, bolesti hýžďového svalu, ischias, bolest kyčlí, plotének, ztuhlost zad, noční bolesti, úrazy zad, operace kyčlí a jiné právě pro vás je jako stvořený tento jedinečný bederní pás. Objevte tuto revoluční ortopedickou pomůcku.
Většina bederních pásů je přizpůsobená tak, že je můžete nosit po celý den. Lze je používat při aktivitách vsedě, leže, vestoje i pohybu a mnohé jsou natolik pohodlné, že vám nebudou vadit ani v noci.
Na co je dobrý Bederni pás : Bederní pásy pomáhají ulevit od bolestí v bederní oblasti zad, které jsou způsobené svalovou únavou nebo svalovým napětím. Vhodné jsou při léčbě a prevenci akutních a chronických lumbalgií nebo lumboischialgií. Oblast beder také pomáhají udržovat v teple, jejich nošení je pohodlné a neomezuje běžný pohyb.
Jak naplnit batoh : Do spodní části krosny dejte věci, které budete potřebovat až za delší dobu. Úplně nahoru uložte věci, které budete potřebovat již během cesty. Těžké věci patří do úrovně horní části vašich zad, a tím i do horní části krosny. Lehké věci uložte do spodní části krosny.
Jak těžký batoh na Trek
Ideální váha batohu pro pohodovou chůzi je 10 kilogramů. Snažte se redukovat těžké a přebytečné věci, jeden člověk se dokáže do 10 kilogramů v pohodě vejít. Pokud pak jdete ve dvou, můžete váhu redukovat tím, že jeden nese například stan a druhý vaření.
Jak vyprat batoh v pračce
Pokud to risknete, využijte ruční praní/jemný program, nejlépe s minimem ždímání nebo zcela bez něj. Poté nechejte vykapat ve sprše. Před praním vyjměte zádovou výztuhu. Pro jistotu si ji vyfoťte, ať můžete správně uložit zádovou výztuhu po vyprání zpět do batohu.Můžu batohy prát v automatické pračce Batohy doporučujeme čistit mýdlovou vodou a silonovým kartáčkem nebo hadříkem. Bližší postup, jak na to, jsme sepsali na stránce „Údržba a čištění školního batohu“ Batohy ani penály neperte v pračce, na případné poškození praním v pračce by se nevztahovala záruka.
Jak prát košile v pračce : Tím, že většina košilí bývá bavlněná, můžete je prát v pračce na 30, maximálně na 40 stupňů – vždy se stejnými barvami. Košile doporučujeme prát bez aviváže, jelikož ta obzvláště u bílých košilí způsobí, že po 20 – 30 vypráních začnou žloutnout a ztrácet svoji zářivou bělost, to už je bohužel nevratné.