Antwort Jak se spravne Utrit po curani? Weitere Antworten – Jak se správně utřít po stolici

Jak se správně utřít po stolici: technika

Nejlepším způsobem, jak se utřít zepředu dozadu, je natáhnout se kolem boku těla dozadu a dát si ruku zezadu mezi nohy. Tím se snáze utřete nejhygieničtějším způsobem jedním pohybem a udržíte vše nežádoucí v dostatečné vzdálenosti od močové trubice.Směr, kterým se utírat

Co byste nikdy neměli porušovat při hygieně konečníku, je směr, kterým se po stolici utíráte. „Pohyb by vždy měl jít odpředu dozadu, velice důležité je to především pro ženy.Proto se doporučuje mýt tyto partie stejně často jako zbytek těla jednou, maximálně dvakrát denně,“ říká gynekolog kliniky Gynprofi Vilém Jelínek a dodává, že místo klasických mýdel by se měla použít ta přímo určená pro intimní hygienu.

Jak se spravne Utirat na WC : Vždy myslete na to, že na toaletě je třeba utírat se zepředu dozadu. Opačným postupem zanášíte bakterie od konečníku přímo k poševnímu vchodu a zaděláváte si na potíže. 2# Sedněte si. Veřejná WC jsou postrachem mnoha z nás.

Co dělat když nejde vytlačit stolice

Může to být nedostatek tekutin, málo vlákniny ve stravě, špatný mikrobiom, těžká strava (tučná). Pro akutní vyprazdňování jde použít glycerinový čípek. Pro regulaci trávení doporučuji přijímat min 2l tekutin denně, přidávat do jídla vlákninu (psyllium, ovoce, zelenina, ořechy, obiloviny apod.)

Jak změkčit stolici v konečníku : změkčujte pravidelně stolici. Do stravy zařaďte vlákninu celozrnné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu (alespoň 5krát denně), své místo mají i kysané mléčné výrobky. Dodržujte pitný režim (2,5 litru vody denně) a nezapomínejte na pravidelnou pohybovou aktivitu. Stolici lze změkčit pomocí laktulozy.

Vodou ani mýdlem pro intimní hygienu se „tam dole“ nikdy nevymývejte. Přirozené procesy, které v těle probíhají, není dobré narušovat. Věnujte se tedy pouze zevnějšku. Přes den si spodní prádlo převlečte klidně i třikrát, když bude třeba – po sportu, po koupání nebo jiné aktivitě, při které se zpotíte nebo namočíte.

K mytí intimních míst použijte speciální žínku, kterou je třeba pokaždé vyprat. Umýt se ale dítě může klidně i rukou. Už malé dítě by se mělo naučit se správně utírat po stolici toaletním papírem. Nezapomínejte na dodržení směru od ústí močové trubice k zadečku.

Jak často si holit intimní místa

Holit intimní partie by si každá žena měla tak často, jak ona sama uzná za vhodné. Chloupky v oblasti klína tedy lze nechat růst tak dlouho, dokud to vám samotným bude příjemné a budete se cítit dobře. To, jak často se budete muset holit závisí na tom: jak rychle konkrétně vám chloupky rostou.Holte se po směru růstu chloupků – je to zdlouhavější, ale mnohem šetrnější. Na holítko příliš netlačte a pravidelně jej oplachujte. Mějte napnutou pokožku, abyste snížili riziko pořezání na minimum. Pro rychlejší regeneraci intimní partie na závěr opláchněte studenou vodou.Nejlepší a nejvhodnější pro mytí intimních partií je čistá voda. Ženy by si měly omývat zevní genitál jednou denně, v létě a v čase menstruace mohou i dvakrát denně. Po styku se sprchovat nemusí. Je možné používat i intimní gely, ale ty nejsou vhodné pro malé holčičky, pro ženy v čase těhotenství a v přechodu.

Zda je vaše strava bohatá na vlákniny a tudíž vyvážená pro tělo, poznáte také podle toho, že stolice po vyloučení v záchodě “plave”. Chybí-li však ve vaší kuchyni ovoce, zelenina a celozrnné obiloviny, je stolice tvrdá a suchá. Vylučováním tvrdé stolice se navíc střeva velmi namáhají.

Co dělat když nejde stolice ven : Pomáhají i projímavé minerálky, například Šaratica. Není návyková, proto ji můžete pít dlouhodobě. Účinná je také denně lžička melasy či otrub (zamíchat do jogurtu). Nebo jitrocelové a lněné semínko: do šálku horké vody namočte na dvě hodiny 1 až 2 lžičky lněného nebo jitrocelového semínka a vypijte před spaním.

Co delat kdyz mi nejde Vytlacit stolice : Pohyb a cvičení – peristaltika střev je někdy zastavena kvůli nedostatku pohybu. Doporučujeme proto každý den alespoň půlhodinovou procházku nebo cvičení. Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování!

Proč mi smrdí Pipina

„Nejčastěji za zápachem pochvy totiž stojí kvasinková infekce, používání nevhodných mycích prostředků, nošení oblečení z umělých materiálů a nedostatečná hygiena zejména v době dovolených,” upozorňuje gynekolog MUDr. Roman Peschout. V první řadě je tedy důležité se zaměřit na výběr vhodného mycího přípravku.

Pokud se chcete zbavit poševního výtoku, nepříjemného vaginálního zápachu a udržovat ji zdravou, používejte pravidelně prodyšné spodní prádlo například antibakteriální kalhotky SILVER+. A v domácí lékárničce mějte po ruce Silver caps nebo Silver gel od GYNELLY na podporu léčby vaginálních infekcí.Péče o intimní partie holčiček

„U holčiček je potřeba při večerní hygieně vytřít záhyby mezi malými a velkými stydkými pysky, například vatovou štětičkou namočenou v dětském olejíčku, kterou projedeme lehce shora dolů.

Jak si umýt Prirozeni : Intimní partie byste měl umývat teplou vodou a speciálním přípravkem alespoň jednou denně. Nezapomínejte si jemně omýt i oblast pod předkožkou. Pokud sportujete, tak nevynechejte sprchu ani po sportovním výkonu. Během sportu se zapotíte, a zapocené a vlhké prostředí nahrává vzniku infekcí.