Antwort Jak psychicky zvládnout státnice? Weitere Antworten – Jak se zbavit stresu ze státnic

Jak psychicky zvládnout státnice?
metody tzv. kognitivní behaviorální terapie pro odbourání strachu ze selhání a budování sebevědomí. Mezi ně patří mj. naučení se technik relaxace, posílení sebevědomí, mentální trénink a kontrola mysli.Výsledek státní závěrečné zkoušky a vaše celkové výsledky během studia rozhodují o tom, zda jste prospěl(a) s vyznamenáním, prospěl(a) nebo neprospěl(a). Pokud neuspějete, můžete státní závěrečnou zkoušku až dvakrát opakovat, stejně jako běžné zkoušky během studia. Opakuje se jen ta část, u které jste neuspěli.10 tipů, jak se nachystat na státnice

  1. Mít vše splněno. Musí to zaznít, i když už to v tuto chvíli stejně zřejmě máte vyřešené.
  2. Začněte plánovat.
  3. Zjistěte si formát.
  4. Na Wikipedii zapomeňte.
  5. Dopředu nepanikařte.
  6. Pravidelně odpočívejte.
  7. Až dojde na věc, hlavně klid.
  8. Nepodceňte obhajobu.

Jaká je úspěšnost u státnic : Ze studentů přihlášených ke státní závěrečné zkoušce uspělo 88 procent, konkrétně ze 357 studentů bakalářského a magisterského stupně složilo zkoušku úspěšně 314 účastníků. O necelé čtyři procenta lépe dopadli studenti bakalářských oborů.

Jak se uklidnit psychicky

Následující tipy vám pomohou zklidnit se již za několik málo vteřin.

  1. Vyzkoušejte osvědčené dechové techniky. „Dýchej zhluboka“, zní často rada, když s vámi stres lomcuje.
  2. Poslouchejte hudbu, nejlépe po ránu.
  3. Obklopte se jasnými barvami.
  4. Jděte se projít ven.
  5. Dejte si bylinný čaj.
  6. Zkuste masáž dlaně
  7. Zajděte si za zvířaty.

Jak odstranit úzkost : 10 konkrétních tipů jak zvládat úzkost

  1. Dělejte opak toho, co vám radí vaše mysl.
  2. Nesnažte se to rychle rozdýchat.
  3. Zapojte na pomoc sílu přírody.
  4. Myslete na fyzickou aktivitu.
  5. Zařaďte do svého života vitamíny.
  6. Omezte sociální sítě
  7. Tvořte.
  8. Naučte se uvolňovat své tělo svalovou relaxací

Státnice jsou náročné období pro každého studenta, především pak pro jeho kognitivní funkce, které dostávají zabrat. Je potřeba si dopřát zdravou a vyváženou stravu, pravidelný pohyb i odpočinek, který je například pro paměť zcela zásadní.

Co když státnice nezvládnu Pokud neuspějete v některé části SZZ, musíte zkoušku opakovat.

Jak se obléknout na státnice

Zde už je žádoucí sáhnout po formálním oblečení. Oblek s kravatou nebo sukně pod kolena jsou pak samozřejmostí u velkých zkoušek typu státnice. Tím, že přijdete slušně oblečení, prokážete úctu nejen zkoušejícímu, ale také sami sobě. Dáváte totiž najevo, že vám na studiu záleží.Nejnáročnější studijní obor na vysokých školách je medicína, nejlehčí je zemědělství. Vyplývá to z odpovědí více než 8000 absolventů českých univerzit, průzkum provedlo Středisko vzdělávací politiky, což je pracoviště Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy.Hluboké dýchání a relaxační techniky, jako je progresivní relaxace svalů, mohou pomoci snížit hladinu stresových hormonů a uvolnit napětí v těle. Pravidelná fyzická aktivita, jako je běh, plavání, jóga nebo cvičení, může zlepšit vaši náladu brzy okamžitě.

Spolu s dalšími odborníky v oblasti duševního zdraví dali dohromady taktiky, která vám pomohou zastavit lehkou depresi dříve, než se plně rozvine.

  1. Zacvičte si.
  2. Dopřejte si rozmazlovací den.
  3. Nebuďte sami.
  4. Meditujte.
  5. Vyhřívejte se na slunci.
  6. Přestaňte kouřit a pít alkohol.
  7. Dopujte se zdravými potravinami.

Co se děje v mozku při úzkosti : Záchvat úzkosti může způsobit, že někdy mozek vyškrtne zrak, nebo jiný smysl, jindy myšlení, paměť nebo dokonce dojde k celkové ztrátě vědomí. Takový extrémní záchvat úzkosti se objeví, pokud mozek hlásí ohrožení smrtí nebo extrémní bolestí včetně bolesti psychické.

Co se stane kdyz nedám Statnice : V opravném termínu budete opakovat jen tu část zkoušky, ve které jste neuspěli. A pozor, opravný termín musíte absolvovat v bezprostředně následujícím semestru. Počítejte s tím, že v mezidobí vám děkan pravděpodobně přeruší studium.

Jak uspet u státnic

10 rad, jak se efektivně učit a zvládnout státnice

  1. Ověřte si, že jste splnili všechny povinnosti na fakultě
  2. Zjistěte si formát státnic.
  3. Udělejte si časový plán přípravy na státnice.
  4. Vymezte si bloky na učení i odpočinek.
  5. Učte se efektivně z relevantních materiálů
  6. Založte studijní skupinu se spolužáky.


Nezvládli jste státní zkoušku nebo některou její část Není třeba věšet hlavu, máte nárok na jeden opravný termín.Zajděte na konzultační hodiny. Nepříjemní lidé se najdou všude, ale většina vyučujících chce, aby studenti jejich předmět úspěšně složili. Jestli něčemu nerozumíte anebo jste právě nesložili zkoušku na první (druhý, třetí) termín, nebojte se zajít na konzultační hodiny vyučujícího a požádat ho o pomoc.

Jaké boty ke státnicím : Oblečení pro muže

Snad jediná správná kombinace je pánský oblek, košile s dlouhým rukávem, kravata, opasek a společenská obuv (rozhodně by to neměly být bílé tenisky).