Antwort Co to je odpuštění? Weitere Antworten – Jak se projevuje odpuštění
„Odpuštění je projevem péče o sebe sama. Člověk jím projevuje nezávislost, nějakou sílu. Ukončuje příběh, ve kterém mu není dobře. “ Díky odpuštění se můžeme posunout a rozvinout důvěru v to, že nepříjemnou situaci zvládneme.Jak se naučit odpouštět
- Přestaňte se ničit. Absencí odpuštění netrestáte viníka, jak se pravděpodobně domníváte, ale především sami sebe.
- Nenoste si křivdy v sobě Dejte jim písemnou nebo třeba grafickou podobu, zkuste je pohřbít, někdy může pomoci i konfrontace s „viníkem“ a s ní spojená katarze.
- Požádejte o pomoc.
Naopak – rozhodnutí odpustit vyžaduje odhodlání, které není vždy úplně snadné nalézt. Odpuštění neznamená, že před tím druhým člověkem nějak ztratím tvář. Naopak – odpuštění probíhá vždy zcela anonymně a ten druhý by vůbec neměl vědět, že mu odpouštíme. Odpuštění není kapitulace ani vyklizení pozic.
Jak prosit o odpuštění : Empatie a omluva: klíčové prvky prominutí
Omluvit se znamená přijmout odpovědnost za své jednání a projevit jistou lítost nad vzniklým zpožděním. Opravdová omluva je mnohem více než pouhé vyslovení "omlouvám se." Měl by to být projev ochoty uznat chybu a závazek ji v budoucnu nedělat.
Proč máme odpouštět
Odpuštění je jedním z potřebných základů pro fungování rodiny, partnerství i společnosti. Mezilidské vztahy s sebou často přinášejí zranění, zklamání, nedorozumění. Kniha ODPUSTIT DRUHÝM, ODPUSTIT SOBĚ objasňuje, jak a proč je důležité umět odpouštět a jak k tomu dospět.
Jak se zbavit zasti : 6 kroků, jak se zbavit vzteku a zášti
- Uvědomte si, odkud vaše pocity pocházejí Nejhorší křivdy obvykle nevznikají z jedné události, ale z dlouhodobé konflikty.
- Přiznejte si, jak na vás výčitky špatně působí
- Smiřte se s minulostí
- Použijte událost jako lekci.
- Odpusťte si.
- Zaměřte se na přítomnost a budoucnost.
Zkuste se svěřit svému nejbližšímu člověku, který vám bude jen prostě naslouchat a nevynese žádnou kritiku. Nezapomeňte rovněž na to, že na vás čekají lepší zítřky. Svět vám otevírá své dveře a je jen na vás, zda do nich vstoupíte. Objevujte nové věci i zákoutí, radujte se i z maličkostí a buďte vděční za to, co máte.
Pokud v sobě dlouho cítíte křivdu, je dobré se zamyslet i nad tím, jestli jde opravdu o to, abyste ji „jen“ odpustili. Můžete se totiž vlastně podvědomě nutit, abyste tolerovali zraňující či toxické chování. Takové odpustky, které jsou vlastně volňáskem pro to, aby ubližování pokračovalo, od vás nemá právo chtít nikdo.
Co je Boží odpuštění
Křesťanské pojetí odpuštění Odpuštění je samotným srdcem křesťanského evangelia. Tímto úžasným poselstvím nám Kristus sděluje, že nám Bůh odpustil všechno špatné, čeho jsme se dopustili. Boží odpuštění nezávisí na naší ochotě ho přijmout, ani na naší lítosti.Pokud v sobě dlouho cítíte křivdu, je dobré se zamyslet i nad tím, jestli jde opravdu o to, abyste ji „jen“ odpustili. Můžete se totiž vlastně podvědomě nutit, abyste tolerovali zraňující či toxické chování. Chybovat je lidské a odpouštět božské, říká se.Frank Herbert citát: „Kdo neumí odpouštět, boří most, který sám bude muset přejít, neboť každý člověk potřebuje odpuštění.
Zeptejte se, co můžete udělat vy. "Nedokážete-li s člověkem, který vám ublížil, mluvit, zkuste mu odpustit dopisem," radí v takovém případě etikoterapeutka Hoffmanová. V dopise se neunáhlíte, můžete jej přepsat a osoba, která ho dostane, jej může mít stále u sebe.
Jak se zbavit vnitřního vzteku : Pokud cítíte, že se ve vás vzdouvá vztek, zkuste se na chvíli zaměřit na své dýchání. Zhluboka se nadechněte a zase vydechněte, vnímejte přitom reakce svého těla. Myšlenkami se nejspíše budete vracet k tomu, co nával vzteku vyvolalo, snažte se tomu ale bránit. Soustřeďte se jen na dech a opakujte: „nádech” a “výdech“.
Jak se zbavit vnitřní zloby : Naučte se ptát sami sebe. Pokud se váš vnitřní hlas brání a nechce odpovědět, vyhledejte pomoc odborníka, psychoterapeuta. Ten určitě osloví váš vnitřní hlas jednoduchými, ale účinnými otázkami. Příčina vašeho hněvu bude nakonec vaším pomocníkem při jeho ovládání.
Co nejde odpustit
Lži, zraňující komunikace, ignorování, přehlížení, zesměšnění, nevěra, závislost partnera, ale i zranění z období dětství, dospívání, nespravedlnosti doma, na pracovišti či ve světě. Ve vztazích často nastávají bolestivá zranění. Paradoxně nás nejvíce zraňují nejbližší lidé a i my zraňujeme ty, které zranit nechceme.
Pokud v sobě dlouho cítíte křivdu, je dobré se zamyslet i nad tím, jestli jde opravdu o to, abyste ji „jen“ odpustili. Můžete se totiž vlastně podvědomě nutit, abyste tolerovali zraňující či toxické chování. Takové odpustky, které jsou vlastně volňáskem pro to, aby ubližování pokračovalo, od vás nemá právo chtít nikdo.Ježíš zvolal mocným hlasem: „Otče, do tvých rukou odevzdávám svého ducha. “ Po těch slovech skonal. Setník viděl, co se stalo, velebil Boha a řekl: „Tento člověk byl vskutku spravedlivý. “
Co Bůh spojil člověk : Co Bůh spojil člověk nerozlučuj není heslo, ale velmi láskyplné a moudré doporučení k tomu, aby člověk mohl dobře prožít svůj život a naplnit ho smysluplně.