Antwort Co nosí pod cyklistické kalhoty spodní prádlo? Weitere Antworten – Co nosit pod cyklistické kalhoty

Pod cyklistické kraťasy už nic nenoste. Jejich vložka má přiléhat na kůži, aby zabránila jejímu odírání. Je zhotovena z materiálů, které odvádějí vlhkost a rychle schnou. Spodní prádlo pod kraťasy přidává švy, které kůží odírají, a jejich látka zbytečně zadržuje vlhkost.Pod cyklodres patří jako první vrstva funkční tričko (pozor, ne bavlněné!). Funkční prádlo odvádí pot pryč od těla a při sjezdech nebo zastavení pomáhá tělo udržovat co nejvíce v suchu. Bavlněné tričko se nasaje potem a pak studí, takže to nebrat. Cyklistická přilba!kamaše, legíny – přiléhavé jemné pletené prádlo s dlouhými nohavicemi, dole neuzavřené, punčocháče – přiléhavé prádlo s dlouhými nohavicemi chránícími i spodní část nohou, dole uzavřené, spodnička – volné prádlo sukňového střihu, nosí obvykle ženy.

Jak nosit Cyklo kraťasy : Cyklo kalhoty se často nosí přímo na tělo, bez spodního prádla, proto je dobré, když vložka nemá zbytečné švy, které by mohly dřít. Rovněž je dobré, je-li vložka vyrobena z antibakteriálního materiálu, aby nedocházelo k opruzeninám a dalším kožním problémům.

Jak prát cyklo oblečení

Výrobci většinou doporučují pouze ruční praní, případně praní do 30 stupňů. Pokud máte pocit, že při 30 stupních se nezbavíte zápachu a máte se svou pračkou dobré zkušenosti, nemusíte se bát sportovní oblečení vyprat na 40 stupňů. Může se ale stát, že vám oblečení vydrží o něco kratší dobu.

Proč nosit rukavice na kole : Cyklistické rukavice chrání jeden ze tří bodů dotyku těla a kola – vaše ruce. Jízda s rukavicemi je mnohem pohodlnější, vyhnete se díky nim otlakům, ruce nebudou klouzat a v zimě vás i zahřejí. Kvalitní pár cyklorukavic nesmí chybět ve výbavě žádného cyklisty.

Slazené a sycené nápoje nejsou vhodnou variantou. Sportovci si oblíbili speciální iontové nápoje, které obsahují zvýšené množství látek pomáhající tělu rychleji regenerovat. Další skvělou variantou je také obyčejná voda, nebo voda smíchaná s citronovou šťávou.

Kousky, které se přímo dotýkají těla, jako například spodní prádlo, kraťasy, trika a ponožky perte po každém použití, bundy a vesty není třeba prát tak často. Pokud máte například nepromokavou cyklistickou bundu a bojíte se, že po vyprání ztratí své vlastnosti, nebojte se použít impregnaci.

Co se starým spodním prádlem

Nevhazujte vyloženě obnošené kusy šatstva, roztrhané, znečištěné nebo jinak znehodnocené kusy. Stejně tak spodní prádlo. To patří do směsného odpadu!Obecně však lze říct, že se spodní prádlo pere na co nejjemnější programy, konkrétně na program ručního praní či program jemného prádla, do teploty vody 40°C. Pro udržení kvality materiálů a prodloužení životnosti kalhotek, podprsenek, ponožek a pánských boxerek používejte pro praní speciální přípravky na jemné prádlo.Kdy je správný čas na nošení kraťasů záleží na teplotách a na tom, co plánujete dělat. Při sportování je můžete nosit už od 10 °C. U ležérního vzhledu doporučujeme šortky nosit od 20–25 °C.

V teplé vodě s pracím prostředkem na jemné prádlo. Velmi efektní je i praní prádla v mýdlových plátcích. Prášek nebo gel se musí ve vodě dobře rozpustit. Prádlo namočte na cca 30 minut, potom jemně perte a odstraňte nečistoty.

Na co prát ručníky : Ideální teplota pro praní ručníků je 40 °C, maximálně pak 60 °C. To jsou teploty, které stačí na zničení bakterií. Na 90 °C perte ručníky pouze v případě nemoci nebo plísňové infekce. Ručníky perte, pokud možno roztříděné dle barev a nejlépe odděleně od ostatního prádla.

Co jsou rukavice : Rukavice jsou ochranný oděv lidské ruky, který je vyroben z různých materiálů (kůže, kožešina, hedvábí, bavlna, len, vlna, koženka apod.), který měl, mimo jiné, také významný symbolický význam a zejména v minulosti býval dekorativní součástí šatníku.

Jak vybrat rukavice

Rukavice by měla na ruce sedět pohodlně, neměla by nikde tlačit. Měla by pěkně obepnout ruku jako druhá kůže. Mezi dlaní a rukavicí by nemělo být příliš místa a kůže by měla být spíše napnutá než volná. Pamatujte na to, že rukavice se nošením mírně vytáhnou a přizpůsobí vaší ruce.

Večer před jízdou na kole

Pro dlouhodobý výkon v sedle potřebujete právě složité sacharidy, protože se v těle dlouho spalují – dlouho působí jako palivo pro vaše svaly. Kromě těstovin můžete zařadit taky rýži, brambory, sýry, lehce stravitelné maso (ideálně ryby), luštěniny a samozřejmě ovoce a zeleninu.Proteiny jsou důležité pro regeneraci a hojení svalů. Cyklisté obvykle konzumují nízkotučné zdroje proteinů, jako jsou vajíčka, kuřecí a krůtí maso, ryby či nízkotučné mléčné výrobky. Červené maso se jí zpravidla pouze k večeři před odpočinkovými dny.

Jak prát cyklistické kalhoty : Cyklistické oblečení perte ve vlažné vodě s použitím pracích prostředků určených na sportovní oblečení a sušte přirozenou cestou. Pokud máte na své pračce program na ruční praní nebo program na sportovní oblečení, vyberte si pro praní cyklo dresů a dalších kousků právě ten. Zvolit můžete i klasickou „třicítku“.